La BioGestaltⓇ è un approccio che integra due discipline, la bioenergetica e la Gestalt, che hanno alcuni principi fondamentali in comune, come ad esempio la visione olistica secondo cui l’essere umano è un insieme di corpo, mente ed emozioni, così come l’idea che il corpo sia il mezzo attraverso il quale percepire le emozioni ed entrare in contatto con esse con una consapevolezza nuova, per poterle poi esprimere in una modalità che ci fa sentire bene con noi e con l’altro.
La bioenergetica e la Gestalt si possono ricondurre ad un’origine comune, poiché sia Alexander Lowen che Fritz Perls, fondatori delle due discipline, furono pazienti di Wilhelm Reich, l’allievo di Freud che per primo ha modificato il setting tradizionale della psicanalisi che prevedeva il paziente sdraiato sul lettino e portato il corpo nella terapia.
Entrambi questi approcci mirano a sbloccare l’energia vitale rimasta imprigionata nel corpo a seguito di eventi traumatici o particolarmente difficili da superare, per riportare la persona al suo normale stato vitale in cui si sente libera di essere se stessa e di esprimere le sue emozioni.